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誰にでもできる！　親友の作り方　【精神科医・樺沢紫苑】

「悩み事は、友達に相談しよう！」というと、「そんな仲の良い友だちはいません」という言葉が帰ってきます。自分の本当の気持ちを打ち明けられる「親友」を作るのは難しいことですが、その難しい「親友の作り方」を...

2014-08-12 17:27:24 有 42,436 人看過 有 389 人說讚

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人から無視されたときの上手な対処法【精神科医・樺沢紫苑】

人から無視されると誰でもショックを受けます。そんな、人から無視された場合の対処法を、わかりやすく説明しました。...

2014-08-11 17:38:25 有 165,067 人看過 有 1,728 人說讚

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気になるあの人と仲良くなる方法【精神科医・樺沢紫苑】 恋愛心理学

彼女、彼氏ができる！　「必ず結果が出る！恋愛心理学」(動画)は、 コチラから無料で視聴できます。 http://y-scm.com/check/run/pnrqj0217_yphwr058...

2014-08-10 10:18:03 有 26,385 人看過 有 295 人說讚

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たった２６分間の昼寝が、能力を３４%回復させる　【精神科医・樺沢紫苑】

昼寝は健康に良いのか？　について、最新研究の結果もく交えて、わかりやすく解説しました。...

2014-08-09 08:25:31 有 4,084 人看過 有 43 人說讚

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なぜ日本人は誰とでも仲良くするのか？【精神科医・樺沢紫苑】

グループの中で仲間はずれされないように必死の努力をする日本人。日本人は、なぜ誰とでも仲良くするのでしょうか？...

2014-08-07 04:30:02 有 1,748 人看過 有 38 人說讚

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「夜中に途中で目覚めます」の治し方【精神科医・樺沢紫苑】中途覚醒と不眠

夜中に途中で目が覚める人は、四つのパターンがあります。パターンごとに対処法が異なるので、自分にあった対処法を実践することで、中途覚醒が改善します。...

2014-08-06 15:42:25 有 163,760 人看過 有 1,447 人說讚

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「夜中に途中で目覚めます」これって眠れているんですか？【精神科医・樺沢紫苑】中途覚醒と不眠

中途覚醒の対処方をまとめた「続編」も、合わせて御覧ください。 http://youtu.be/95Cvb5QqFgY 「夜中に途中で目覚めます」これって眠れているんですか？　連続して長時間眠れればベ...

2014-08-05 09:09:28 有 46,668 人看過 有 676 人說讚

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将来の不安を取り除く方法【精神科医・樺沢紫苑】

日本経済の先行き不透明感。少子高齢化などの悪いニュースばかりが耳に入ってきて、将来に対する強い不安を持っている人も多いはず。そんな、絶対に消えそうもない「将来の不安」を取り除く方法があります。...

2014-08-04 22:12:46 有 17,814 人看過 有 223 人說讚

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うつ治療中にテレビを見るのはいいことですか？【精神科医・樺沢紫苑】うつ病治療

うつ病の自宅療養中に、テレビばかりずっと見ている人がいます。「何もしないでゆっくり休む」のがうつ病の療養なわけですが、テレビは治療的に良いのか、悪いのか。わかりやすく説明します。...

2014-08-03 06:49:36 有 10,702 人看過 有 115 人說讚

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認知症介護で絶対にやってはいけないこと【精神科医・樺沢紫苑】

認知症介護の負担は大変です。しかし、介護の仕方を間違えると、余計に「介護への抵抗」を強めて、介護が大変になるということがあります。そんな「やってはいけない認知症介護」について、重要なポイントをひとつお...

2014-08-02 14:00:50 有 78,784 人看過 有 494 人說讚